※このブログで紹介しているのはあくまでも個人の感想です
過度のダイエットや栄養制限を推奨しているわけでもありません
食事は適切な栄養バランスでとることが大切です
オートミール… 苦手でした…
皆さま オートミールを食べていますか？
最近のブームなのか色々なお店で見かけるようになりましたね(´ω｀)
ねこきんは ボディメイクをしているので
運動だけでなく栄養に関しても色々気にかけているようにしているのですが
オートミール 結構おすすめされているんですよね…
食物繊維が豊富で健康によさそうです…
ただ…
あんまり触感が好きでないのです…
ふにゃっとしていてもそもそしていて…
ねこきんは苦手です
スーパーでの出会い
そんな中 スーパーをプラプラしていると
なんだか気になるものが目に飛び込んくるではありませんか(・ω・)
その名も「ケロッグ オートミールクランチ」
クランチってカリッパリッサクッとするやつだよね…
オートミールなのに ふにゃっ も もそもそ もしてないの？
買うしかないやん(・ω・)
というわけで早速購入して食べてみました
んまっΣ(・ω・)
さくさくでスナック菓子のような軽い歯ごたえで小気味よく
甘さもほんのりでちょうどよい感じ
牛乳をかけてもいただけるみたいだけど
そのままでもおいしい…
一人前は40gとありましたが
おやつでぽりぽりつまむくらいなら半分の20gでも十分な感じで
その場合は
カロリー 77.5kcal
タンパク質 2g,脂質 1g,糖質 14.2g,食物繊維 1.7g
食物繊維はしっかりとれますがカロリーは控えめです
栄養素以上に おいしい(*´ω｀*)♪
お気に入りのおやつが増えました(^ω^)
まとめ
ケロッグの「オートミールクランチ」
歯ごたえも軽快で満足感があり
おいしくて手軽にオートミールをとれそうです
コメント